なかなかニキビが治らない人必見！！！

ここではストレスによって

ニキビが増える理由をどこよりも

詳しく解説しています！

ニキビ発生のメカニズムを知り、ニキビ予防

すべすべ美肌を目指しましょう！

〇現代人が抱えるストレス！心理的・物理的ストレッサーとは？

そもそも心的的ストレッサー、物理的ストレッサーとは何？

と思った人もいるでしょう

心理的ストレッサーとは不安、焦り、怒り・・・などから来るストレスのこと

物理的ストレッサーとは騒音、天候、気温・・・などから来るストレスのこと

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まずは心理的ストレッサーから解説していきます

〇心理的ストレッサーの徹底解剖

“ストレスは肌の大敵”と言われていますが、

これは印象論ではなく

科学的に証明されていることなんです！？

ではなぜ心理的ストレッサーによって

ニキビが悪化するのか、そのメカニズムを解説し、

そのケア方法、対策についてアドバイスさせていただきます。

✅心理的ストレッサーは皮脂を増やす原因！

✅心理的ストレッサーが脂性肌を引き起こす！

〇物理的ストレッサーの徹底解剖！

✅物理的ストレッサーが自律神経のバランスを崩す！

✅自律神経のバランスが崩れるとニキビができる！？

〇物理的ストレッサーにはどのようなものがある？

　季節の変わり目で気温が安定しないこと

　満員電車や騒音といった精神的ストレスを誘因する物理的要因

〇物理的ストレッサーを緩和するにはどうすればいい？

いつ、どんな時でも適温に調整できる準備をしておけば、

寒暖差による物理ストレスは多く軽減できるでしょう。

それ以外の、騒音、満員電車などの密閉空間といったストレス源に関していえば、

不快感を覚える環境を可能な限り避けるという対処をするしかありません。

もしストレスを受けてしまった時は、ぬるめの湯温での入浴、

規則的な睡眠サイクル、

あるいは趣味に没頭するといった方法も有効的です。

適度な汗をかくということもニキビ予防にとって大切なことです。